به نظر شما کار روانشناس چیست؟ روانشناسان چه وظایفی بر عهده دارند؟ روانشناس کیست و چه وظایفی دارد؟
در گذشته باور مردم در مورد روانشناس این بود و این تصور را داشتند که این علم مخصوص دیوانگان و افراد روانی است و دوست نداشتند که به روانشناس مراجعه کنند.
خوشبختانه تا حد زیادی این تصورات غلط از بین رفته است. تنها در یکی از گرایش‌های روانشناس یعنی روانشناسی بالینی به موضوع بیماری‌های روانی پرداخته می‌شود.
یک نکته دیگر اینکه روانشناسی علاوه بر این که برای بیماری‌های روانی مفید است افراد سالم نیز می‌توانند از آن برای بهبود زندگی خودشان استفاده کنند.
خیلی از افراد که مشکل جزئی دارند یا می‌خواهند زندگی بهتری داشته باشند به روانشناس مراجعه می‌کنند.
در مراجعه به روانشناس، زمان و هزینه دو فاکتور بسیار مهم می‌باشند.
همان‌طور که وقتی تصمیم به خرید یک‌خانه جدید می‌گیرید، زمان و هزینه قابل توجهی را برای اطمینان از راحتی و امنیت آن صرف می‌کنید، خوب است حداقل به تعمیر خانه‌ی درونی‌تان نیز به همین اندازه توجه کنید.
اگر علاقه دارید که بیشتر در مورد علم روانشناسی بدانید به شما پیشنهاد می‌کنم که این مقاله را دنبال کنید.
فهرست مطالب که عنوان شده است:
- روانشناس کیست و چه وظایفی دارد؟
- کار روانشناس چیست و چه مسئولیتی بر عهده دارد؟
- ۴ گام تا روانشناس خوب شدن
- در چه زمانی باید از روانشناس کمک خواست؟
- چه زمانی از مراجعه به مشاور پرهیز می‌کنیم؟
- آیا بین روانشناس و روانپزشک فرقی هست؟
روانشناس کیست و چه وظایفی دارد؟
روانشناس فردی متخصص است که در پی داستان‌های مراجعینش به کسانی که زندگی را تهی و خالی می‌بینند، یاری می‌کند.
او با ارائه روایتی همدلانه از زندگی کسانی که زیر فشارهای اقتصادی، خانوادگی و عاطفی کمر خم کرده‌اند ولی هنوز هم زمین نخورده‌اند و به زندگی ادامه می‌دهند، نشان می‌دهد چطور می‌توان زندگی را تحمل کرد و آن را تاب آورد.
او مراجعین را به اندیشه وا می‌دارد و از آن‌ها می‌خواهد که به زندگی متعهد بمانند.
کار روانشناس چیست و چه مسئولیتی برعهده دارد؟
برای اینکه بدانید روانشناسان چه وظایفی بر عهده دارند، شما را به خواندن تجربه شخصی از خودم دعوت می‌کنم.
پس از چندین سال زندگی مشترک و وجود دو فرزند به‌قدری دچار مشکل شده بودم که بخش عمده‌ای از انرژی‌ام هدر می‌رفت!
من زمان کمتری را به انجام امور مفید و سازنده اختصاص می‌دادم.
تصمیم گرفتم که با یک درمانگر جلسه‌ای داشته باشم. درمانگر در همان ابتدا با تجزیه و تحلیل، اضطراب من را شناسایی کرد.
این خود باعث شد که من درمان را آغاز کنم.
وظیفه روانشناس است که با ارائه راه‌حل‌ها، مسیر زندگی را بر من هموار کند.
در طول درمان از من حفاظت می‌شد، هر چند هزینه درمان بالا بود اما جزء اولویت‌های زندگی‌ام شده بود.
کار روانشناس باعث شد که اضطرابم کمی بهتر شود. از زندگی‌ام راضی شوم و به نقاط ضعفم آگاهی پیدا کنم.
4 گام تا روانشناس خوب شدن
تابه‌حال برایتان پیش آمده است که از خودتان سؤال بپرسید که کار روانشناس چیست؟
چطور باید روانشناس خوب را شناخت؟
آیا اتفاق افتاده که اطرافیان شما را درک نکنند؟
در ادامه به این مطلب خواهیم پرداخت.
۱. شنونده خوبی باش
چرا شما باید به حرف‌های روانشناس گوش بدهید؟
چگونه می‌توانید در مقابل یک روانشناس شنونده خوبی باشید؟
همه ما انسان‌ها بیشتر اوقات کاری خود را صرف فعالیت مرتبط با گوش دادن می‌کنیم.
اکثر ما مردم شنوندگان خوبی نیستیم ما فقط ۲۵ درصد نیروی خود را برای گوش دادن صرف می‌کنیم این بدین معنی تفسیر می‌شود که ۷۵ درصد را می‌شنویم اما نادیده می‌گیریم، فراموش می‌کنیم، تحریف می‌کنیم یا قضاوت بد می‌کنیم. شاید باورکردنی نباشد امّا واقعیت دارد!
بخش اول: چرا شما باید گوش بدهید؟
- فعالیت‌های کاری مرتبط با گوش دادن است.
- برقراری ارتباطات و حل مشکلات با تعامل طرفین
- استفاده از موهبت الهی
- شنونده خوب به ندرت دچار حواس‌پرتی می‌شود.
- ازدیاد تمرکز حواس
بخش دوم: چگونه می‌توانید شنونده خوبی باشید؟
- پیام را بشنوید چون اهمیت دادن و توجه کردن از عوامل کلیدی شنیدن پیام است.
- پیام را تعبیر و تفسیر کنید.
- پیام را ارزیابی کنید و سوال بپرسید.
- در برابر پیام واکنش نشان دهید.
۲. آیا توهم راز داری؟
هر نوع تعهدی در زندگی، باعث اضطراب انسان می‌شود زیرا هر انتخابی به معنای از دست دادن سایر گزینه‌ها است.
جلسات روان درمانی می‌تواند ترس‌هایی که افراد در روابطشان تجربه می‌کنند مجدداً زنده کند و به آگاهی از این احساسات و در نهایت رهایی از دام آن‌ها کمک کند.
تعهد دادن به یک نفر، مقدمه ورود به یک مرحله رشدی بالاتر یعنی شروع یک کار است. به علاوه این وضعیت نیازمند اعتماد به یک انسان دیگر است که رازدار باشد.
پس این تعهد دادن مستلزم انعطاف‌پذیری زیاد و از دست دادن بخشی از آزادی‌های فردی است.
۳. احساسش را درک کن!
به نظر شما کار روانشناس چیست؟ آیا می تواند احساسات یک مراجع را درک کند؟
در این شرایط باید درمانگری را انتخاب کنید که ارتباط با او برقرار کنید. فردی گرم را می‌خواهید که پذیرای شما باشد، احساسات شما را درک کند و به شما احساس امنیت دهد.
فردی همدل می‌خواهید که به او اعتماد کنید و خودتان را به او بسپارید تا او به شما رسیدگی کند. کسی که برای شما قانون و مقرراتی تعیین کند و زمانی که از مسیر خارج می‌شوید راهنمای شما باشد.
شما روانشناسی را می‌خواهید که از پدر و مادر به شما نزدیکتر باشد.
اگر در کودکی به انداره کافی رشد و تربیت نشدید، او شما را پرورش دهد و زمانی که مورد انتقاد واقع شدید، به شما اعتبار بدهد. اگر در کودکی پدر یا مادر در امور شما دخالت کرده‌اند، درمانگر به حریم شخصی شما احترام بگذارد و در صورتی که با شما بدرفتاری شده، او با رفتار درست مراقب شما باشد.
شما تنها در هر جلسه یک یا دو ساعته از این مراقبت بهره‌مند خواهید شد.
۴. پایبند به معیار اخلاقی
هر شغلی با توجه به اقتضای حرفه خود، مسئولیت‌های اخلاقی خاصی را می‌طلبد.
خداوند در سوره فرقان آیه ۶۳ می‌فرماید؟
«و بندگان خدای رحمان کسانی هستند که روی زمین به نرمی گام برمی‌دارند و چون نادانان ایشان را خطاب قرار می‌دهند به آن‌ها به ملایمت پاسخ می‌دهند. »
آیا تحت تأثیر سخنان کسی قرار گرفته‌اید؟
درمانگر می‌تواند با کلماتی که بر زبان می‌آورد باعث ایجاد روحیه مثبت و یا غم و افسردگی شود.
او باید آگاهانه در انتخاب کلمات دقت کند. کلمات چنان قدرتی دارند که می‌تواند آتش شعله را بیفزاید یا صلحی را برقرار کند.
کلماتی که یک درمانگر استفاده می‌کند هم برجسم و هم بر روح مراجع اثر می‌گذارد و آدم را مثل برق از جا می‌پراند پس باید با مراجعین خود بسیار دقیق باشند و کلمات را با دقت انتخاب کنند.
در چه زمانی باید از روانشناس کمک خواست؟
شاید در طول زندگی حرف‌هایی داشتید که نتوانستید بازگو کنید.
یا شاید برایتان بار‌ها اتفاق افتاده باشد که خواسته باشید با یک غریبه امن یا به عبارتی روانشناس رازداری صحبت کنید به‌قدری که درونتان خالی از حرف شود.
تا حالا تجربه داشته‌اید که پس از قورت دادن غذا، میانه راه گلویتان را ببندد و گیر کند؟
آن‌وقت نه می‌توانید آن را خارج کنید و نه می‌توانید به‌راحتی قورت بدهید برای چند ساعتی ناراحت می‌مانید به نظر شما راه‌حل چیست؟
اینکه یک بطری بزرگ آب بخورید تا غذا را با خودش پایین ببرد.
حالا آدم‌ها هم قبل از حرف زدن و درد دل کردن در زندگی همین شرایط را دارند که گفته شد.
خیلی وقت‌ها حرف‌های نگفته داشته‌ایم که مانند غذا در گلویمان گیر کرده است که آزارمان می‌داده به نظر شما راه‌حل چیست؟ «حرف زدن، حرف زدن، حرف زدن»
در اینجا پیشنهاد می‌شود که به کار روانشناس اعتماد کرده و مراجعه کنید، چرا که قدم گذاشتن در یک اتاق امن و حرف زدن با یک روانشناس شبیه به همان بطری آب عمل می‌کند.
چه زمانی از مراجعه به مشاور پرهیز می‌کنیم؟
طبیعی است که ما از رویارویی با موقعیت‌هایی که باعث رنجش می‌شود گاهی وقت‌ها از مراجعه به مشاور دوری می‌کنیم، این خود یک مانع برای تغییر هست.
برای تغییر باید به رویارویی با خاطرات دردناکی که احساس خشم، ناراحتی، اضطراب، گناه، شرمساری و خجالت را در شما برمی انگیزد، تمایل داشته باشید.
باید به رویارویی با موقعیت‌هایی که همیشه از آن‌ها اجتناب کرده‌ایم تمایل نشان دهیم چرا که از همه آن‌ها ترس داشتیم.
اگر با این خاطرات دردناک و موقعیت‌ها روبه‌رو نشویم مجبوریم رفتار‌هایی بروز دهیم که ما را می‌رنجانند.
بسیاری از مراجعان هنگام رویارویی با این احساسات روند درمان را ترک می‌کنند و به مواد مخدر و مشروبات الکلی روی می‌آورند تا از رویارویی با این احساسات دوری کنند.
در فایل زیر شش شیوه برای تغییر قرار دادیم.
با کلیک بر روی دکمه زیر از مطالب آن استفاده کافی را ببرید.
آیا بین روانشناس و روانپزشک فرقی هست؟
اغلب افراد و حتی در بعضی از برنامه‌های تلویزیون، روانشناس و روانپزشک را با هم اشتباه می‌گیرند.
بعضی از افراد فکر می‌کنند که روانشناس و روانپزشک هیچ فرقی ندارند. در‌حالی‌که بین این دو تفاوت بسیار است.
روان‌پزشکی یکی از تخصص‌های علم پزشکی است. پزشکان عمومی می‌توانند روان‌پزشکی را به عنوان یک گرایش تخصصی در رشته خود انتخاب کرده و روانپزشک شوند. همان‌طور که می‌توانند گرایش‌های تخصصی دیگر رشته پزشکی مثل ارتوپدی، قلب و عروق و غیره را انتخاب کنند.
اما روانشناس فردی است که از ابتدا رشته روانشناسی را انتخاب کرده و ممکن است دارای مدرک کارشناسی، کارشناسی ارشد و یا دکترا در این رشته باشد.
روانپزشکان چون در اصل پزشک هستند می‌توانند برای درمان بیماری‌های روان، دارو تجویز کنند.
اما روانشناسان برای درمان، از روش‌های روان‌درمانی و یا رفتار‌درمانی استفاده می‌کنند و حق تجویز دارو را ندارند.
مطالب مرتبط با کار روانشناس
مهاجرت تحصیلی، بحث داغ این روزها و دغدغه بسیاری از جوانان است و روانشناسان نیز از این قاعده مستثنی نیستند.
در این مطلب قصد دارم شما را قانع کنم پردرآمدترین رشته انسانی در ایران روانشناسی است. حتماً می‌پرسید چرا روانشناسی؟
این موضوع برای علاقه‌مندان رشته روانشناسی هم صدق می‌کند. به عنوان یک فرد علاقه‌مند به رشته روانشناسی، آیا این سؤال برای شما هم پیش آمده است که بپرسید: کدام گرایش روانشناسی بهتر است؟
هدف رشته روانشناسی بالینی بیش از هر چیزی حفظ یا بازگرداندن سلامتی روانی به فرد است که بیشتر در مورد شناخت، تغییر و درمان نابهنجاری‌های رفتاری و راه‌های پیشگیری از آن‌ها سخن می‌گوید.
ما در این مقاله سعی کردیم که به یک سری سوالات پاسخ دهیم و به این‌نکته اشاره کردیم که برای درمان، نیازبه گفتن، شنیدن و برقراری ارتباط است. حالا مشتاق هستیم که نظر شما را در رابطه با این موضوع و اینکه کار روانشناس چیست؟ بدانیم لطفاً نظرات خود را برای ما ارسال کنید.
محصولات آموزشی