خانمی که شما باشید… | معرفی بهترین کتاب‌های روانشناسی شخصیت زنان

اگه نگیم شخصیت شناسی زنان غیرممکنه، یکی از سخت‌ترین کارهای دنیاست. (البته بعد از کار در معدن، شغل‌های مردانه برای زنان و جواب دادن به چراهای کودکان 4 ساله!) بنابراین چه خانمی باشید که اهل خودشناسیه و چه آقایی باشید که قصد شناختن دنیای پیچیده خانم‌ها رو داره، لازمه که از منابع مطالعاتی دست اول برای شناخت شخصیت زنان استفاده کنید.

پیشنهاد می‌کنم ادامه مطلب رو از دست ندین چون:

• لیست 9 تا از بهترین کتاب روانشناسی زنان
• من کی‌ام؟
  1. مزایای تست‌های شخصیت شناسی و معرفی چندین تست خودشناسی
  2. معرفی تست شناخت تیپ شخصیتی زنان

چند مورد از بهترین کتاب‌‌های روانشناسی شخصیت زنان

برای موفقیت در زندگی مشترک، شخصیت شناسی زنان و مردان لازمه. یه سری نکات کلی هم هست که جنسیت نمی‌شناسه و همه باید اونا رو بدونن! برای فهمیدن این نکات در مورد روانشناسی روابط زناشویی، کتاب بهترین یاره!

تو این بخش از مطلب قراره بریم سراغ 9 تا از بهترین کتاب‌های روانشناسی ذهن زنان:

بیشتر بخوانید: تست تیپ شناسی مایرز بریگز (MBTI) | به همراه تست آنلاین و رایگان

1- خودت باش دختر، ریچل هالیس

دو سال پیش، وقتی که تو خیابون انقلاب قدم می‌زدم و این کتاب رو توی تک تک ویترین‌های کتاب فروشی‌ها می‌دیدم به خودم می‌گفتم: «اه! بازم یکی از این کتاب‌های روانشناسی زرد!» خوشحالم که اون موقع خجالت رو گذاشتم کنار و یه نسخه از این کتاب برای خودم خریدم. به نظرم عالی بود! در حدی که به عنوان کادوی تولد برای دوستم هم خریدمش.

این کتاب بر مبنای دروغه! دروغ‌هایی که هر روز به خودمون می‌گیم. مثلاً:

• فردا شروع می‌کنم.
• من به اندازه کافی خوب نیستم.
• عشق به او، برای من کافی است.
• من یک مادر خوب نیستم.
• من نیاز دارم که خودم را کوچک‌تر از بقیه ببینم.
• هرگز از این گذشته، خلاص نخواهم شد.
• نمی‌توانم حقیقت را بگویم.
• من به یک قهرمان نیاز دارم.

2- شرمنده نباش دختر، ریچل هالیس

این کتاب یه جورایی جلد دوم خودت باش دختره.

صادقانه بخوام بگم توصیه‌های کتاب اول جدیدتر و مفیدتر بودن ولی نمی‌تونم بگم که خوندن این کتاب من رو شگفت زده نکرد.

این کتاب سه بخش و یه نتیجه‌گیری داره:

1. بهانه‌هایی که باید کنار بگذارید.
2. رفتارهایی که باید یاد بگیرید.
3. مهارت‌هایی که باید کسب کنید.

به نظرم اگه دنبال شخصیت شناسی زنان از روی رفتار هستید به این لینک مراجعه کنید. شنیدن معرفی کتاب از زبون نویسنده‌ش هم خالی از لطف نیست.

3- راهنمای مردان برای شناخت زنان، جان گاتمن

نمیشه که همیشه خودمون، خودمون رو بشناسیم! بذارین یه بار آقایون این کارو انجام بدن. این بار می‌خوام یه کتاب روان شناسی زنان ویژه آقایان رو معرفی کنم. آقای جان گاتمن یه روانشناس بی‌نظیر در حوزه ازدواج هستن که حرف‌هاشون بر پایهٔ تحقیقات علمیه. حالا فرض کنین چنین آدمی راهنمای شخصیت شناسی زنان، ویژه آقایان نوشته باشه. به نظر من که خیلی خوندن داره!

4- روان‌شناسی زنان، کارن هورنای

کارن هورنای یه روانشناسه که با زبانی ساده به عمیق‌ترین مسائل روانشناسی اشاره می‌کنه. احتمالاً قبلاً اسم کتاب‌هاش به گوشتون خورده. کتاب‌هایی مثل شخصیت عصبانی زمانهٔ ما.

وقتی برای نوشتن این مطلب از دوست روانشناسم خواستم یه کتاب درباره روانشناسی شخصیت زنان و روانشناسی ذهن زنان بهم معرفی کنه، این کتاب رو به عنوان بهترین کتاب روانشناسی زنان بهم پیشنهاد داد.

توی فهرست بهترین کتاب‌های روانشناسی شخصیت می‌تونید با یکی دیگه از کتاب‌های کارن هورنای آشنا بشین.

5- چراغ‌ها را من خاموش می‌کنم، زویا پیرزاد

به تعداد خانم‌ها راه واسه شناختنشون وجود داره! یکی از این راه‌ها مطالعهٔ کتاب‌های داستانی هست که توسط یه خانم نویسنده نوشته شده باشه. مثل چراغ‌ها را من خاموش می‌کنم از خانم زویا پیرزاد. ایشون جزو بهترین نویسندگان ایرانی هستن.

خانم پیرزاد این داستان‌ها رو از زبان زنان مختلف با موقعیت‌های شغلی و اجتماعی متفاوت نوشتن. فضاسازی و توصیفات کتاب انقدر دقیق و زیباست که به اندازه یه کتاب روان شناسی زنان، بهتون اطلاعات می‌ده.

6- مردان مریخی زنان ونوسی، جان گری

جان گری، نویسنده این کتاب، ادعا می‌کنه دلیل تفاوت زنان و مردان اینه که اونا متعلق به سیاره‌های بسیار متفاوت با آداب و رسوم منحصربه‌فرد و الگوهای ارتباطی متفاوت هستن! برای همین هم اسم کتابش رو گذاشته “مردان مریخی، زنان ونوسی”.

نویسنده در خلال مباحث این کتاب، به ویژگی‌های روحی مردان و زنان اشاره می‌کنه. مثلاً می‌گه: «مردها نیاز دارند به‌ دور از فشارهای فکری و عاطفی ساعات زیادی را در غار خود صرف حل مسائل کنند.» یا: «زنان، بسیار عاطفی و رابطه‌ای هستند و خواهان ارتباط و ابراز علاقه مکرر از سوی همسر خویش.»

7- کاش شوهرم می‌دانست، گری اسمالی

اگر چه روی صحبت این کتاب با آقایونه، اما خوبه که خانم‌ها هم بخوننش. چون بعد از خوندن این کتاب:

• بهتر می‌تونن احساسات و نیازهای خودشونو بشناسن.
• می‌تونن به آقایون هم در مورد نیازها و خواسته‌هاشون بهتر توضیح بدن.

اگه فکر کردین عنوان این کتاب برای اینه که توجه آقایون تو کتابفروشی بهش جلب بشه سخت در اشتباهید! به نظرم این کتاب اصلاً برای این نوشته شده که خود شما به همسرتون هدیه بدینش!

پ.ن: نویسنده هیچ گونه مسئولیتی در قبال واکنش احتمالی همسر شما ندارد. لطفاً پیش از هدیه دادن کتاب از میزان جنبه ایشان مطلع شوید. با ممنون 😀

8- مغز جنسیت زده، جینا ریپون

احتمالاً شما هم شنیدین که مغز از دو نیم‌کره راست و چپ تشکیل شده و هر کدوم هم وظایفی دارن. اما آیا مغز انسان تقسیم بندی جنسیتی هم داره؟ مغز خانم‌ها و آقایون چه فرقی با هم دارن؟

جینا ریپون توی کتابش در مورد این بحث می‌کنه که چطور باور به متفاوت ‌بودن مغز زنان شکل گرفت و این مسئله همچنان در قرن بیست‌ویکم پابرجاست. (با وجود این‌که در قرن بیستم تکنولوژی‌های جدید ثابت کردن که مغز زنان و مردان عملاً تفاوتی ندارن!) نویسنده حتی به این سؤال هم جواب می‌ده که چرا دخترها به اسباب‌بازی‌های دخترانه و پسرها به اسباب‌بازی‌های پسرانه گرایش دارن.

9- جنسیت مغز، آن مویر

اگه از کتاب قبلی خوشتون اومده احتمالاً این یکی رو هم دوست خواهید داشت. ولی قبلش باید بگم که برخلاف عناوین نسبتاً مشابه، محتوای این کتاب‌ها با هم متفاوته! این کتاب می‌گه:

• اسطورهٔ برابری زن و مرد را باید متلاشی کنیم.
• زن و مرد در شرایط برابر قرار ندارند.
• زن و مرد با هم تفاوت دارند زیرا مغزشان با هم متفاوت است.
• مغز که مرکز فرماندهی و اندام احساسی در زندگی انسان است، در زنان و مردان ساختاری متفاوت دارد، اطلاعات را به‌ طرزی متفاوت پردازش می‌کند.
• در نتیجهٔ این تفاوتِ مغز، استنباط‌ها، اولویت‌ها و رفتارهای متفاوتی شکل می‌گیرند.

من کی‌ام؟ در موضوع شخصیت شناسی زنان

فهمیدن جواب این سوال خیلی سخته! ولی فکر کردن بهش لازمه. یکی از راه‌های خودشناسی تست‌های شخصیت شناسی هستن. برای این تست‌ها نه کلاس‌های آمادگی لازمه، نه آزمون‌های آزمایشی! خیلی راحت و ساده، روی دکمه پایین کلیک می‌کنین و با دقت به سوالاتش جواب می‌دین.

پ.ن: حواستون باشه که نتیجه این آزمون‌ها وحی مُنزل نیستن. شخصیت یه آدم، همیشه در حال تغییره.

1- مزایای تست‌های شخصیت شناسی برای شخصیت شناسی زنان

• بعد از اینکه خودتون رو عمیق‌تر بشناسید، ارتباط بهتری با خودتون پیدا می‌کنید.
• می‌تونید از قبل، واکنش‌هاتون توی موقعیت‌های مختلف رو بشناسید و روی رفتارتون کنترل بیشتری داشته باشید.
• اگر دوستاتون هم این تست‌ها رو داده باشن می‌تونین از روی تیپ شخصیتی‌شون، ویژگی‌هاشون رو بهتر بشناسید و ارتباط بهتری با هم داشته باشید.
• کمترین مزیت این تست‌ها اینه که حین آزمون دادن، به خودتون توجه می‌کنید. انگار تازه با خودتون آشنا می‌شین!

پ.ن: البته که تیپ‌های شخصیتی را بر دیگری برتری نیست، مگر به قدر تقوایشان!

بیشتر بخوانید: معرفی تست رفتارشناسی دیسک (DISC) | به‌همراه تست رایگان

شخصیتت بگیرُم؟

وقتی عبارت روانشناسی شخصیت زنان یا تیپ شخصیتی زنان رو جست‌وجو می‌کنید با انبوهی از سایت‌ها مواجه می‌شین. هر کدوم از این سایت‌ها از روی اندام، مدل کیف، حرف اول اسم بغل دستی پنجم دبستان، رقم آخر شماره پلاک شوهر عمه و هزاران هزار فاکتور باربط و بی‌ربط، همچون کف‌بینان ترمینال خزانه می‌خوان شخصیتتون رو بهتون بفهمونن. کاری به اعتبار اون تست‌ها ندارم ولی خودم گشتم تا یه تست شناخت شخصیت زنان پیدا کردم.

اگه اهل خودشناسی و روانشناسی باشین احتمالاً کلماتی مثل MBTI، DISC، NEO، HOLLAND و لنگرگاه‌های شغلی به گوشتون آشناست. ولی این یکی یه تست شخصیت شناسیه که تیپ شخصیتی زنان رو می‌تونه تعیین کنه.

2- تست کهن الگوها یا آرکتایپ‌های زنانه در شخصیت شناسی زنان

این تست برمبنای نظریه کهن الگوهای آقای یونگ، روان‌پزشک و روان‌شناس سوئدی، ساخته شده. هفت الهه یونانی، نماد 7 کهن الگوی زنانه هستن. این الگوها بیانگر رفتار و شخصیت ما هستن و به دو نوع زنانه و مردانه تقسیم می‌شن.

ما مجموعه‌ای از آرکتایپ‌ها هستیم یعنی مجموعه‌ای از الگوهای مختلف شخصیتی. چیزی که مهمه شناسایی آرکتایپ‌ها و ایجاد تعادل در روان آدمه.

کهن الگوهای زنانه اینا هستن:

برای کسب اطلاعات بیشتر، بدون در دست داشتن شناسنامه و کارت ملی، به ویدئوی زیر مراجعه فرمایید.

خانمی/ آقایی که شما باشین:

درسته که پیچیدگی‌های شخصیت زنان رو فقط خودشون می فهمن و زنان از عهده شخصیت شناسی زنان بهتر برمیان؛ ولی خوبه که آقایون هم تلاش کنن. (که گر مراد نیابم، به قدر وسع بکوشم)

مطالب مرتبط در موضوع روانشناسی شخصیت زنان

حالا که مشتاق شخصیت شناسی زنان هستید، کتاب‌هایی که زنان باید بخوانند نیز شاید به‌کارتان آید. مطلب زیر را بخوانید.

اگر به شناخت شخصیت مردان علاقه‌مند هستید مطلب زیر را حتماً بخوانید.

قبل از شناخت دیگران بهتر است خودمان را بشناسیم. در این مقاله بهترین تست های شخصیت شناسی را برای شما آورده‌ایم.

اگر دوست دارید نوع هوش خودتان را بسنجید مقاله زیر را از دست ندهید.

ممنون که تا پایان مقاله همراه ما بودبد. امیدواریم مطلب برای شما جالب بوده باشه. راستی شما چه کتاب‌های دیگه‌ای درباره شخصیت شناسی زنان می‌شناسین؟