مقولهٔ شخصیت شناسی مردان، به اندازهٔ شخصیت شناسی زنان سخته! واقعاً مردها همون پسرکوچولوهای ریش‌دار هستن یا شخصیتشون به مرور زمان تغییر می‌کنه؟ واسهٔ شناخت انواع تیپ های شخصیتی مردان چه کتاب‌هایی بخونیم؟ آیا تست شخصیت شناسی مردان وجود داره؟
تو این مطلب سعی کردم تا به پرسش‌های بالا پاسخ بدم.
اینجا قراره چی بخونیم؟
- تعریف شخصیت و شخصیت شناسی
- من کی ام؟
- تفاوت شخصیت مردان و زنان
- مرد خوب مردی است که…؟
- معرفی 7 کتاب شخصیت شناسی مردان
بخش اول: تعریف شخصیت و شخصیت شناسی
تو این بخش اصلاً نمی‌خوام وارد بحث‌های فلسفی بشم اما لازمه که تعریفمون رو از شخصیت و شخصیت شناسی مردان مشخص کنیم.
شخصیت چیه؟ باشخصیت کیه؟
کلمهٔ شخصیت (personality) از کلمهٔ لاتین persona میاد. پرسونا نقاب نمایشیه که بازیگرا برای بازی کردن نقش‌های مختلف و مخفی کردن هویتشون ازش استفاده می‌کردن.
روانشناسی شخصیت رو این جوری نبینیدا! نتایج تحقیقات شخصیت می‌تونه کاربردهای مهمی تو دنیای پزشکی، بهداشت، تجارت، اقتصاد، فناوری و غیره داشته باشه.
سه عامل اصلی روی شخصیت تاثیر داره:
- وراثت (همون ژنتیک خودمون)
- محیط
- تجربیات فرد
تو یه جملهٔ ساده:
شخصیت الگوهای مشخصی از افکار، احساسات و رفتارهاست که فرد را منحصربه‌فرد می‌کند.
من نمی‌گم. Verywellmind می‌گه. 😀 با این تعریف همه‌مون انسان‌های باشخصیتی هستیم!
بخش دوم: من کی‌ام؟
فهمیدن جواب این سوال خیلی سخته! ولی فکر کردن بهش لازمه. یکی از راه‌های خودشناسی تست‌های شخصیت شناسی هستن. برای این تست‌ها نه کلاس‌های آمادگی لازمه، نه آزمون‌های آزمایشی! خیلی راحت و ساده، روی این لینک کلیک می‌کنین و به سوالات انتهای مطلب جواب می‌دین. 🙂
پ.ن: حواستون باشه که نتیجهٔ این آزمون‌ها وحی مُنزل نیستن. شخصیت یه آدم، همیشه در حال تغییره.
آقای برایان لیتل تو این تد تاک درباره معمای شخصیت بیشتر حرف می‌زنن.
مزایای تست‌های شخصیت شناسی
- بعد از اینکه خودتون رو عمیق‌تر بشناسید، ارتباط بهتری با خودتون پیدا می‌کنید.
- می‌تونید از قبل، واکنش‌هاتون توی موقعیت‌های مختلف رو بشناسید و روی رفتارتون کنترل بیشتری داشته باشید.
- اگر دوستاتون هم این تست‌ها رو داده باشند می‌تونید از روی تیپ شخصیتی‌شون، ویژگی‌هاشون رو بهتر بشناسید و ارتباط بهتری با هم داشته باشید.
- کمترین مزیت این تست‌ها اینه که حین آزمون دادن، به خودتون توجه می‌کنید. انگار تازه با خودتون آشنا می‌شید!
پ.ن: البته که تیپ‌های شخصیتی را بر دیگری برتری نیست، مگر به‌قدرِ تقوایشان!
شخصیتت بگیرُم؟
وقتی عبارت شخصیت شناسی مردان رو جست‌وجو می‌کنید سر و کلهٔ سایت‌های مختلفی پیدا می‌شه که از روی فاکتورهای مختلفی سعی در شناخت تیپ شخصیتی شما دارن. توی بخش بعدی قراره یه تست شخصیت شناسی مردان رو بهتون معرفی کنم.
اگه اهل خودشناسی و روانشناسی باشین احتمالاً با تست‌های MBTI، DISC، NEO، HOLLAND و لنگرگاه‌های شغلی آشنایید ولی این تست با اساطیر یونانی پیوند خورده و از اون طریق تیپ شخصیتی مردان رو می‌تونه تعیین کنه.
حالا که انقدر دربارهٔ شخصیت شناسی مردان اطلاعات پیدا کردید وقتشه که با یک تست شخصیت شناسی مردان خودتون رو بشناسید! 😉
تست کهن الگوها یا آرکتایپ‌های مردانه
این تست توسط آقای شینودا بولن، روان‌پزشک آمریکایی که بالاتر کتاب انواع مردان رو ازشون معرفی کردیم، برمبنای نظریهٔ کهن الگوهای آقای یونگ، روان‌پزشک و روانشناس سوئدی، ساخته شده. هشت تا از خدایان یونانی، نماد 8 کهن الگوی مردانه هستن. این الگوها رفتار و شخصیت ما رو شکل می‌دن و دو نوع زنانه و مردانه دارن.
با شناخت کهن الگوهای فعال در هر تیپ شخصیتی می‌تونیم نقاط ضعف و قوتش رو شناسایی کنیم و با اون تیپ ارتباط بهتری برقرار کنیم.
کهن الگوهای مردانه اینا هستن:
- آپولو (خدای خورشید)
- آرس (خدای جنگ)
- دیونوسوس (خدای لذت و مستی)
- هادس (خدای دنیای مردگان)
- هفائستوس (خدای آتش و فلزکاری)
- هرمس (خدای پیام‌رسان)
- پوزیدون (خدای دریاها)
- زئوس (خدای خدایان)
برای کسب اطلاعات بیشتر به ویدئوی زیر مراجعه فرمایید.
بخش سوم: تفاوت شخصیت مردان و زنان
قبلاً دربارهٔ شخصیت شناسی زنان صحبت کردیم و از تقسیم‌بندی جنسیتی توی مطلب زنان با مشاغل مردانه گفتیم. حالا ببینیم آیا واقعاً شخصیت مردان و زنان با هم فرق دارن یا این هم یه خطای شناختی- علمیه؟!
نتایج یه تحقیق نشون داده که تفاوت‌های شخصیتی بین جنسیت‌ها واقعاً وجود داره و اتفاقاً با کلیشه‌های جنسیتی منطبقن!
بر اساس این تحقیق، میزان اختلافات جنسیتی در فرهنگ‌های مختلف، متفاوته. حدس می‌زنید تفاوت‌های جنسیتی توی اروپا بیشتره یا آفریقا؟
برخلاف تصور اکثر ما و حتی پیش‌بینی‌ها، تفاوت‌های جنسیتی تو فرهنگ‌های اروپایی و آمریکایی- جایی که نقش‌های جنسی سنتی کمتره- بیشتر معلوم شد.
حالا ویژگی اخلاقی مردان و زنان بر اساس این تحقیق چی بوده؟
بیشتر خانم‌ها خودشون رو گرم، صمیمی و نسبت به مردها خودشون رو مضطرب‌تر می‌دونستند و معتقد بودند که از احساساتشون آگاه‌ترند.
در مقابل، آقایون خودشون رو بااعتمادبه‌نفس و پذیرای ایده‌های جدید می‌دونستند.
اگه می‌خواید دربارهٔ اینکه این تحقیق از کجا آمده و آمدنش بهر چه بوده بیشتر بدونید، به کمک قندشکن ( 😉 ) اینجا رو ببینید.
بخش چهارم: مرد خوب مردی است که…؟
1) از دید اسلام مرد خوب مردیه که این‌جوری باشه (البته این صفات منحصر به آقایون نیستند):
- خوش اخلاق
- صبور
- راستگو
- شجاع
- وفادار به عهد
- مشتاق به کسب علم
- فعال و پرتلاش
- متواضع
- امانت‌دار
- عاقل
- عابد
- سازگار
2) Independent هم خطاب به خانم‌ها گفته اگه مردی این ویژگی‌ها رو داشته باشه، مرد خوبیه.
- مردی که باهوشه.
- مردی که شما رو می‌خندونه.
- مردی که از شغل همسرش حمایت می‌کنه.
- مردی که به خانواده و دوستانتون اهمیت می‌ده.
- مردی که از نظر احساسی باهوشه. (هوش‌نامه)
- مردی که به عقاید طرف مقابل احترام می‌ذاره و اجازه می‌ده حرفش رو بزنه.
- مردی که موفقیت‌های همسرش رو جشن می‌گیره.
ولی در نهایت چیزی که دوام یک رابطه رو مشخص می‌کنه مهارت‌های ارتباطی زوجین و آگاهی اونا از فضای ذهنی همدیگه ست. برای افزایش آگاهی دربارهٔ این موضوع پیشنهاد می‌کنم کتاب‌های معرفی شده تو این مطلب رو بخونید.
بیشتر بخوانید: شخصیت شناسی از روی حرف زدن
بخش پنجم: معرفی 7 کتاب شخصیت شناسی مردان
شخصیت شناسی مردان و زنان لازمه یه زندگی موفقه. یه سری نکات کلی در مورد روانشناسی روابط زناشویی هم هست که به جنسیت ربطی نداره!
تو این بخش از مطلب قراره 7 تا از کتاب‌های شخصیت شناسی مردان رو معرفی کنیم:
- مغز مردانه
- رازهایی درباره مردان
- کتاب‌های آقای جان گاتمن
- انواع مردان
- مردان سمی
- مردان از زبان زنان، زنان از زبان مردان
- 27 چهره مردان
1) مغز مردانه؛ لوان برایزنداین
نویسندهٔ این کتاب یک خانم عصب- روان شناس و استاد دانشگاه کالیفرنیا هستند. توی این کتاب تاثیر هورمون‌های مردانه روی رفتار مردها تو هر دوره از زندگی‌شون، از جنینی تا کهن‌سالی، در قالب 112 نکته بررسی شده.
دکتر برایزنداین نشون داده که واقعیت مردها با زن‌ها کلاً فرق داره!
2) رازهایی درباره مردان؛ باربارا دی آنجلیس
این کتاب به مواردی اشاره داره که در بین بیشتر مردان به یک شکله. توی هر بخش هم یک راز دربارهٔ مردان که هر زنی باید اون رو بدونه رو معرفی می‌کنه. این کتاب یه جلد دیگه هم داره با عنوان “رازهایی درباره زنان“.
فصل‌های مهم کتاب از نظر من:
- شش اشتباه بزرگ که اغلب زن‌ها مرتکب می‌شوند
- جبران کم‌کاری‌های روحی
- سه راز بزرگ درباره مردان
- رازهایی دربارهٔ برقراری ارتباط با مردان
- چگونه در ابراز احساسات و عواطف، به همسر خود کمک کنیم
3) کتاب‌های آقای جان گاتمن
درسته که ازدواج کردن مسیر قطعی همهٔ آدما نیست ولی حیفه که از شخصیت شناسی مردان بگیم و کتابی دربارهٔ روانشناسی روابط معرفی نکنیم.
آقای جان گاتمن که احتمالاً معرف حضورتون هستن. ایشون یه روانشناس کاردرست هستند که عمدهٔ تحقیقات و تالیفاتشون در حوزهٔ ازدواجه.
اکنون قادرم پیش‌بینی کنم که آیا یک زوج می‌توانند با شادی در کنار هم بمانند یا اینکه کارشان به جدایی و طلاق می‌کشد. بعد از ۵ دقیقه گوش دادن به زوج‌ها در محیط پژوهشگاه و بررسی نحوهٔ تعامل آنها با یکدیگر می‌توانم با اطمینان و به راحتی این پیش‌بینی را انجام دهم!
جان گاتمن
به عنوان کسی که دو کتاب پایین رو خونده باید بگم که ادعاشون کاملاً درسته. با خوندن این کتاب‌ها شما هم می‌تونید رابطه‌تون رو بهتر بررسی کنید و به کمک هم مشکلاتتون رو حل کنید.
4) انواع مردان؛ ژان شینودا بولن
این کتاب دربارهٔ انرژى‌هاى مردانه در مردانه. 😀
این انرژى‌ها همون الگوها و کهن الگوهایى هستند که مردان رو از درون شکل می‌دند؛ اثرگذار و نامرئى هستند و شخصیت، کار و روابط مردان رو تحت‌تأثیر قرار مى‌دند.
اون‌ها روى هیجانات، انتخاب‌ها، حس زیبایى‌شناسى، تلاش براى رسیدن به شادى و بسیارى موارد دیگر در مردان اثر مى‌ذارند.
پس برای شناخت این نیروها باید سراغ کتاب انواع مردان بریم.
5) مردان سمی؛ لیلیان گلاس
به جز اختاپوس حلقه آبی، ماهی بادکنکی و عنکبوت سرگردان برزیلی، مثل اینکه بعضی انسان‌ها هم می‌تونن سمی باشن!
کتاب آدم‌های سمی برای شناخت اینجور آدم‌هاست. با این عنوان کتاب‌های دیگه‌ای هم منتشر شدن: والدین سمی و مردان سمی (بلانسبت جمع).
لیلیان گلاس در کتاب مردان سمی دربارهٔ مشکل خیلی از خانم‌ها نوشته. ارتباط داشتن با یک مرد سمی!
مرد سمی کیه؟
مردی که کاری می‌کند که شما نسبت به خودتان احساس خوبی نداشته باشید. شما را تحقیر می‌کند؛ نمی‌گذارد رشد کنید و از موفقیت و رشد شما ناراحت می‌شود.
این کتاب ده روش به شما پیشنهاد می‌کنه که بتونین مردان سمی رو بشناسین و ازشون دور شین. علاوه بر اون بهتون کمک می‌کنه تا دلیل جذب شدن به مردان سمی رو بفهمین.
6) مردان از زبان زنان، زنان از زبان مردان؛ میرمجید خلخالی زاویه
این کتاب نسبت به بقیه متفاوت‌تره. چرا؟ چون مجموعه‌ای از نقل‌قول‌هاست.
توی این کتاب چه خبره؟
بیش از 1400 نقل‌قول کوتاه از بزرگان، فلاسفه، حکما، دانشمندان، هنرمندان، سیاستمداران، شعرا و مفاخر ادبى جهان دربارهٔ زنان و مردان، رفتارها، حالات و روحیات و عواطف و احساسات اون‌ها، و زندگى زناشویى، از گذشته تا حال تو این کتاب جمع شده.
به نظرم خیلی هیجان‌انگیزه که ببینیم در جوامع مختلف چه حرف‌هایی دربارهٔ شخصیت مردان و زنان گفته شده!
7) 27 چهرهٔ مردان؛ استفن وایتهد
در کتاب 27 چهرهٔ مردان، شما با شخصیت مردانی مثل:
- مرد آشیل‌گون (درگیری با یک نقطه ضعف عمده)
- مرد خودشیفته
- مرد باشگاهی
- مرد امپراطور
- مرد خودآرا و کج‌کلاه خان
- مرد شرکتی (کارمند)
- مرد شوخ‌طبع
- مرد بدوی و ابتدایی
- مرد لیبرال (آزاداندیش)
- مرد پسربچه‌گون
- مرد جوشی و ترقه
- مرد جان وینی (مرد کلاسیک و اصیل)
آشنا می‌شین.
اصلاً نگران نباشید، کتاب همهٔ این تیپ‌ها رو با جزئیات بهتون توضیح می‌ده.
آقایی که شما باشین:
تو این مطلب از تعریف شخصیت شروع کردیم و بعد از معرفی 7 کتاب در مورد شناخت ویژگی اخلاقی مردان و انواع تیپ های شخصیتی مردان ، به تست شخصیت شناسی مردان رسیدیم.
برای مقابله با کلیشه‌های نادرستی مثل “مرد که گریه نمی‌کنه!” یا “سربازی آدم رو مرد می‌کنه!” لازمه که در درجهٔ اول سلامت روانی‌تون حفظ بشه. بنابراین با روش‌هایی مثل:
- عضویت در گروه‌های دوستی مردانه
- حرف زدن با روانشناس و شریک زندگی‌تون
سعی کنید تا از بار این فشارهای روانی و اجتماعی کم کنید.
خوندن کتاب‌هایی که تو این پست معرفی شد می‌تونه بهتون کمک کنه تا به خودشناسی برسین و اون موقع است که می‌تونین بهترین نسخهٔ خودتون باشین!
به نظر شما توی شکل‌گیری شخصیت، وراثت مهم‌تره یا محیط و تجربیات فرد؟
شما چه راه‌هایی برای شناخت شخصیت مردان سراغ دارین؟
مطالب مرتبط
- من سایه‌ای از نیمه پنهانی خویشم؛ شخصیت شناسی زنان
- روانشناسی شخصیت؛ از شناخت واقعیت درون تا درک جهان پیرامون
- بهترین کتاب‌های روانشناسی که خوانده‌ام
- بهترین کتاب‌های خودشناسی
- انواع هوش و استعداد کدامند؟
محصولات آموزشی